耳鳴りはあなたの耳の中で、あなただけが聞こえる共鳴音、クリック音または「キーン」「シー」のような音と表現されます。耳鳴りの音の種類と強度は人によって異なり、異なる方法で体験するかもしれません。高い音、太い音、低い音、または変化する音色の場合もあります。
音の強弱や長短に関わらず、耳鳴りはあなたが聞きたいことに集中するのを妨げる可能性があります。
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耳鳴り
電話で話している間、仕事のプレゼンテーション中、あるいは単に静かに座っているときなど、いつでも、どこでも、耳鳴りは起こります。 誰も聞こえない、音源がない騒音が聞こえます。 他の人には正確な音は分かりませんが、困っているのはあなた一人ではありません。世界の人口の10〜15％が定常的に感じている、最も一般的な健康状態の問題の1つである耳鳴りを経験するかもしれません。
耳鳴りとは何ですか？
耳鳴りの原因
耳鳴りは、あらゆる年齢および環境の人々に発症する可能性がありますが、年齢を重ねた人や騒音にさらされている人は特にリスクがあります。
考えられる耳鳴りの原因：
- 大音響の音楽、工事の騒音、または銃声への暴露
- 耳、首、頭部の負傷に対する投薬の副作用
- 加齢
- 神経学的障害
- 中耳の骨の変性
耳鳴りと難聴
耳鳴りのある人の80〜85％は、おそらくある程度の難聴も持ち合わせています。
実際、難聴は耳から脳に送られる信号に影響を与える可能性があります。 これらの信号の低下は、耳鳴りの発症につながります。 耳鳴りは難聴の原因ではありませんが、知覚される音は気を散らし、他の音に集中するのを難しくします。そのような理由から、耳鳴りによる苦痛を軽減させるために、補聴器が使われる場合があります
耳鳴りは、さまざまな形で現れます。
リサウンド・リリーフ アプリ（耳鳴り緩和）で耳鳴りから解放
耳鳴りの症状は個人により異なります。リサウンド・リリーフ アプリは個人に合わせたカスタマイズが可能です。 リサウンドでは耳鳴りを気にならないようにするセラピー音を開発しました。セラピー音は様々な音源（波、森などの環境音や、セラピー音楽など）を再生し、憂鬱な耳鳴りと一緒に聞くことにより、気になる耳鳴りを緩和させるものです。 様々なセラピー音の効果をぜひ体験してください。 ※一部機能は日本語未対応です。順次日本語対応します。
下記より、耳鳴りのサンプル音を再生し、右隣にある“セラピー音”をオンにすることで、耳鳴りを気にならなくする“セラピー音”を体験できます。
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耳鳴り音 1
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耳鳴り音 2
セラピー音
リサウンド・リリーフ アプリのダウンロード：:
耳鳴りを緩和する
暗い部屋にあるロウソクを想像してください。暗い部屋でロウソクが灯っているので、ロウソクがとても目立ちます。同じロウソクは、明るい部屋では、火の明るさは目立ちません。耳鳴りも同様です。外部から別の音を耳に入れることによって、耳鳴りの音が気にならなくなるのです。
リサウンド・リリーフ アプリ（耳鳴り緩和）で耳鳴りを緩和しましょう。音響療法といくつかのリラックスのトレーニングを組み合わせ、耳鳴りを緩和します。
耳鳴り治療
耳鳴りはイライラさせたり、家族、友人、日常の必要条件に集中できなくさせたりすることがあります。 ほとんどのタイプの耳鳴りには治療法はありませんが、耳鳴りを緩和させるために補聴器やアプリケーションを使うことがあります。
サウンドセラピーは、耳鳴りを背景雑音としてみなせるように脳をトレーニングするために、外部から音を取り入れます。
暗闇の中のロウソクの灯りを想像してみてください。ロウソクと暗闇のコントラスとがハッキリしているので、ロウソクはとても強調されて明るく見えます。しかし、明るくて活気に満ちた部屋にある同じロウソクは、背景に溶け込んでしまい目立ちません。同じことが耳鳴りにも当てはまります。 外界から音を聞かせることは、耳鳴りがそのような音と交じり合って目立たなくなり、耳鳴りを気にならなくさせます。
耳鳴り管理プログラム
耳鳴り管理プログラムは、日常生活上で重要な他の事柄に焦点を当てることを学び、耳鳴りによる脳の邪魔を少なくするようにトレーニングすることを目指します。
耳鳴りを完全になくすことはできませんし、迅速な解決策はありません。 しかし、耳鳴りのことを熟知した耳鼻科専門医の助けを借りれば、正しい目標を設定して、耳鳴りに対処する方法を教えてもらえます。 それは時間を要しますが、耳鳴りを上手くコントロールすることによって、より快適な生活を取り戻せることに繋がるでしょう。
あなたの耳鳴りが他人と異なるように、治療法も一人ひとり異なります。
