Mikä aiheuttaa tinnituksen?

Tinnitus on häiritsevää ääntä, jota muut eivät kuule. Sitä on kuvattu korvissa kuuluvana esimerkiksi soivana, surisevana, sihisevänä tai napsahtelevana äänenä. Se voi kuulua jatkuvasti, tai se voi tulla ja mennä. On tärkeää muistaa, että tinnitus on oire eikä sairaus. Mutta tämä ei tee siitä yhtään vähemmän turhauttavaa.

Tinnituksen syyt

Syitä on useita.

Ikääntyminen: Tietyt tinnituksen tyypit liittyvät ikääntymisen aiheuttamaan kuulonalenemaan. Ikääntymisen myötä hermokuitujen määrä korvissa vähenee. Tällöin voi aiheutua usein tinnitukseen liitettäviä kuulon ongelmia.
Kova melu: Kova melu on yksi yleisimmistä tinnituksen syistä. Jos olet altistunut kovaääniselle musiikille, laukausten tai räjähdysten äänille tai äänekkäille rakennus- tai puutarhakoneille, sinulla voi olla tinnitusoireita.
Korvavaha: Joskus korvavahan aiheuttamat tukkeumat voivat saada aikaan tinnitusta.
Lääkkeiden käyttö: Tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa tinnitusta.Tällöin tinnitus on haittavaikutus.
Muut syyt: Lisäksi ylempien hengitysteiden infektiot ja leukanivelen naksuminen (TMJ) voivat aiheuttaa tinnitusta.

Pariskunta kalastaa ja viettää laatuaikaa yhdessä.

Tinnituksen oireita

Tinnitus voi tulla varoittamatta ja mennä ohi. Se voi olla myös kroonista.

Voit kuulla sinnikästä ääntä, mutta lisäksi voi olla stressiä, uniongelmia, ahdistuneisuutta tai masennusta. Tällöin tinnitus pahenee eli aiheutuu noidankehä.

Siksi on tärkeää keskustella audionomin kanssa, jotta saat tinnituksen hallintaan.

Tinnituksen pahenemisen estäminen

Jos tinnitus alkaa yllättäen eikä se ole tervetullut vieras, voi aiheutua kielteinen reaktio. Noidankehä voi saada silloin alkunsa. Tinnitus voi herättää turhautumisen, pelon ja masentuneisuuden kaltaisia tunteita. Ne puolestaan voivat saada aikaan fyysisiä reaktioita, kuten ahdistuneisuutta ja stressiä. Tällöin tinnitus vahvistuu, joten noidankehä on valmis.

Noidankehän katkaiseminen:

1. Tinnituksen alkuperäinen ilmeneminen
2. Enemmän tietoisuutta tinnituksesta
3. Negatiivinen reaktio
4. Enemmän huomiota tinnitukseen
5. Krooninen tinnitus
6. Tinnituksenhallinta

Tinnitus hallintaan

Stressi ja ahdistuneisuus voivat pahentaa tinnitusta, joten ne on syytä saada hallintaan, jotta tinnitus ei pahene. Riittävä yöunen pituus, tupakoinnin lopettaminen ja liikunta tekevät hyvää terveydelle, joten niistä on hyötyä taistelussa tinnitusta vastaan.

Ääniterapiasta erityisen taustamelun avulla voi olla hyötyä'.

Nauti tinnituksen lievittymisestä

ReSound Relief -sovellus sisältää toimintoja ja vinkkejä, jotta tinnitusta opitaan ymmärtämään ja se saadaan hallintaan.

ReSuond Relief -sovelluksen ikkunoita: värit ja yksilöllinen äänimaisema.