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¿Qué causa el tinnitus?

El tinnitus es un sonido que distrae solo tu experiencia. Se ha descrito como zumbido, zumbido, clic o siseo, entre otros sonidos. Puede ser constante o puede ir y venir. Es importante recordar que el tinnitus es un síntoma, no una enfermedad. Pero eso no lo hace menos exasperante.
Síntomas de tinnitus

El tinnitus puede llegar sin previo aviso y desaparecer nuevamente, o puede ser más crónico.

Además del ruido persistente que escuchas, también puedes sufrir estrés, problemas para dormir, ansiedad o depresión, todo lo cual puede empeorar tu tinnitus, una especie de círculo vicioso.

Es por eso que es importante hablar con un profesional de la audición para que pueda manejar su tinnitus.

Hombre con los brazos cruzados | Resonar
Cómo evitar que el tinnitus empeore

Cuando el tinnitus es inesperado y desagradable, puede conducir a una reacción negativa al tinnitus. Esto puede crear un círculo vicioso. Cuando se percibe el tinnitus, puede provocar emociones, incluidas la frustración, el miedo, la infelicidad, etc. Esto, a su vez, puede provocar reacciones físicas como ansiedad y estrés. Esto refuerza el tinnitus y perpetúa el ciclo.

Cómo romper el ciclo:

1. Aspecto inicial de tinnitus
2. Mayor conocimiento del tinnitus
3. Reacción negativa
4. Mayor atención al tinnitus
5. Tinnitus crónico
6. Manejo del tinnitus

Cómo romper el círculo vicioso del tinnitus.
Administre su tinnitus
Dado que el estrés y la ansiedad pueden empeorar el tinnitus, es importante controlar estas afecciones para no agravar el tinnitus. Dormir lo suficiente, dejar de fumar y hacer mucho ejercicio son buenos para su salud general y buenos para combatir el tinnitus.

La terapia de sonido con ruido de fondo especializado también puede ayudar.
Pareja abrazándose unos a otros.
Disfruta el alivio del tinnitus

La aplicación ReSound Relief ofrece actividades atractivas y consejos completos para comprender y controlar su tinnitus.

 

Las pantallas de la aplicación ReSuond Relief: combinación de colores y paisaje sonoro personalizado.