Hvad forårsager tinnitus?

Tinnitus er en distraherende lyd, kun du oplever. Det er blandt andet blevet beskrevet som ringende, summende, klikkende eller hissende lyde. Det kan være konstant, eller det kan komme og gå. Det er vigtigt at huske at tinnitus er et symptom, ikke en sygdom. Men det gør det ikke mindre foruroligende.

Årsager til tinnitus

Der findes en række årsager til tinnitus:

  • Aldring: Nogle tinnitus er forbundet med aldersrelateret høretab. Når du bliver gammel, mindskes mængden af nervefibre i ørerne, hvilket kan forårsage høreproblemer, der ofte er forbundet med tinnitus
  • Høj lyd: En anden af de mest almindelige tinnitus årsager er høj lyd. Hvis du har været udsat for høj musik, skud, eksplosioner eller kraftig støj fra byggeri eller havemaskiner, kan du måske lide af tinnitus
  • Ørevoks: Sommetider kan ørevoksblokering også forårsage tinnitus
  • Medicin: Noget medicin synes også at være årsag til tinnitus, hvor tinnitus er en bivirkning af medicinen
  • Andet: Øvre luftvejsinfektioner eller jap popping joint (TMJ) lidelser kan også forårsage tinnitus

Tinnitus symptomer

Tinnitus kan komme uden varsel og forsvinde igen, eller det kan være mere kronisk.

Ud over den vedvarende støj, du hører, kan du også lide af stress, søvnproblemer, angst eller depression - som alle kan gøre din tinnitus værre, en slags ond cirkel.

Derfor er det vigtigt at tale med en høreapparatspecialist, så du kan styre din tinnitus.

Hvordan undgår du, at din tinnitus bliver værre

Når tinnitus er uventet og uvelkomt, kan det føre til en negativ reaktion på tinnitus. Dette kan skabe en ond cirkel. Når tinnitus opfattes, kan det medføre mange følelser, herunder frustration, frygt, ulykke osv. Disse kan igen forårsage fysiske reaktioner som angst og stress, der forstærker tinnitus og fortsætter cyklusen.

Sådan bryder du cyklen: 

1. Indledende tilførsel af tinnitus
2. Øget bevidsthed om tinnitus
3. Negativ reaktion
4. Øget opmærksomhed på tinnitus
5. Kronisk tinnitus
6. Tinnitus ledelse

Kontroller din tinnitus

Da stress og angst kan gøre tinnitus værre, er det vigtigt at håndtere disse forhold for ikke at forværre din tinnitus. At få nok søvn, holde op med at ryge og få masser af motion er godt for din overordnede sundhed og godt til at bekæmpe tinnitus.

Lydbehandling med special baggrundsstøj kan også hjælpe.

Nyd lindringen af tinnitus

ReSound Relief app indeholder engagerende aktiviteter og omfattende tips til forståelse og styring af din tinnitus.